Fórmula da motivação

No post do dia 03 de janeiro falei sobre a fórmula:

MOTIVAÇÃO = NECESSIDADE x REFORÇO

A criação deste blog tem a ver com o reforço.
Reforço são as recompensas que virão e que vão me manter focado. A auto-estima melhorada, o bem-estar e os elogios. Até hoje, quando falo que emagreci 50kg sem cirurgia nem medicamentos, vejo a admiração das pessoas. E acredite, isso me motiva para caramba!
Reforço também é a fuga da punição. Não querer passar vergonha pública é um forte estímulo para mim, e aqui uso de uma forma positiva me empurrando para frente, assumindo um compromisso a todos que estão me lendo.
Enfim, descobrir onde estão as recompensas é um excelente caminho para estar motivado.